Heute mal richtig Entspannen mit Yoga. Um das ganze ein bisschen spannender zu machen, mache ich oft noch ein paar Pilates- Übungen. :)
Alles was du brauchst sind bequeme Klamotten, eine Matte & ruhige Musik. Ich dämme das Licht immer, so kann man besser abschalten, finde ich.
Hier ist eine meiner Lieblings-Entspannuns- Musik :)
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